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Des produits pour le teint (bb crème, fond de teint liquide ou poudre…) selon la couvrance souhaitée et qui s’adapte à votre peau.

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ACCES LA BOUTIQUE

Réflexes détox avant & après l’hiver

Fatigue, teint terne, cernes, perte de tonus sont souvent les effets de l’hiver.

C’est le moment de détoxifier et booster sa peau avec un soin peau neuve & coup d’éclat.

1. Soins du visage conseillés :

2. Cosmétiques Mansard conseillés :

3. Conseils alimentaires

Notre peau reflète notre état intérieur alors nettoyez votre corps en privilégiant des aliments ou des substances naturelles qui éliminent en douceur les toxines et déchets,

LE CITRON

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Notre alimentation et bien trop acide ce qui crée des déséquilibres. Contrairement aux idées reçues le citron est un aliment alcalin et non acide. Il est très efficace pour détoxifier de par son action équilibrante, diurétique au niveau des reins et dépurative au niveau du foie.

Conseil détox :
– A consommer à jeun tous les matins au réveil dilué dans un peu d’eau tiède et une cuillère de miel
– Dans la journée, il remplace le vinaigre dans les sauces pour salade et pour agrémenter toutes les grillades, viandes ou poissons.

LA POMME

pommeUn des fruits les plus courant de notre alimentation qui contient de nombreuses propriétés. Riche en pectine, les fibres améliorent le transit intestinal et captent les métaux lourds qui intoxiquent l’organisme. La pomme contient aussi de la quercétine, une molécule végétale dont les propriétés anti-oxydantes sont renforcées par la vitamine C présente dans le fruit. Ce duo favorise la baisse du taux de cholestérol et détruit les radicaux libres qui polluent l’organisme.

Conseil détox : A manger avant les repas principaux du matin et de l’après midi.

L’ARTICHAUT

artichaut-temaIl contient du potassium aux effets diurétiques, et de la cynarine qui facilite l’évacuation des toxines. L’artichaut est particulièrement recommandé pour éliminer les sensations de gonflements et de ballonnements.

Conseil détox : A consommer plutôt cru ou cuit «al dente» à la vapeur. Les tiges et les feuilles les plus riches en agents dépuratifs.

LA BETTERAVE

98La méthionine contenu dans la betterave est un acide aminé qui absorbe certains métaux toxiques présents dans notre environnement et dans l’alimentation. Elle favorise la dégradation des acides gras dans le foie, agissant comme un anti-cholestérol naturel.

Conseil détox :
– Dans le cadre d’une cure détox, il est préférable de la manger crue.
– Idée recette : mixer une carotte, une pomme, une tige de céleri, ½ betterave crue et le jus d’un demi-citron vert. Une boisson détox et bonne mine très complète !

LES CHOUX

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Sous toutes ses formes (frisé, rouge, vert, de bruxelles…),  le chou est le meilleur allié détox de l’organisme. Il contient des dérivés soufrés qui éliminent les toxines tout en stimulant l’activité du foie.

Conseil détox :
– Vous pouvez le consommer comme vous le préférez cru ou cuit, en salade, en poêlée ou en soupe, râpé ou mariné…
– Idée recette : Soupe de légumes riches en fibres au chou, carotte, oignons et protéines maigres comme du blanc de poulet, fromage blanc maigre, yaourt…

AIL

saveur_24_gUn grand nettoyeur du système digestif grâce à ses vertus anti-bactériennes. Il contient de l’allicine, une molécule qui élimine les toxines, notamment les métaux polluants (plomb, mercure…). Seul défaut : son goût un peu fort et la difficulté à le digérer pour certaines personnes.

PERSIL

persil_276267770A ajouter dans tous les plats sous forme fraîche de préférence : salades, pâtes, soupes, poêlées de légumes, il est un excellent détoxifiant. Le persil possède également des effets diurétiques et stimule le fonctionnement des reins, dont le rôle est essentiel dans l’élimination des toxines…

PROBIOTIQUES

Ce sont des micro-organismes vivants, présents notamment dans les préparations de lait fermenté, comme les yaourts. Ils restaure la flore intestinale, améliorer le transit et  aide à résoudre tous les problèmes digestifs les plus fréquents. Privilégiez les préparations de laits fermentés nature pour ne pas saturé l’organisme en sucre ou additifs.

À BANNIR

detoxLes aliments acidifiants forcent le corps à consommer ses réserves de minéraux et oligo-éléments comme le potassium ou le magnésium. Il stimule l’appétit et active le stockage des graisses.

C’est le cas notamment de l’alcool, du lait, du pain, de la viande rouge et du café.

Limiter simplement la consommation de ses aliments pendant votre cure détox. Préférez les viandes maigres ou le poisson, l’eau plate et le thé vert qui est reconnu comme une boisson bien-être, diurétiques et anti-oxydantes.

La peau vit la nuit !

La peau est un bouclier de protection qui évolue en permanence pour s’adapter à notre environnement.

C’est aujourd’hui bien connu, c’est la nuit que le corps se régénère. Selon des études de chronobiologie la multiplication des cellules de la peau est son maximum à 1h du matin et à son minimum à 13 heures (elle produit alors 3 fois moins de cellules).
Le sommeil est donc une phase importante et intensive pendant laquelle les cellules s’activent afin d’éliminer les déchets, de réparer les éléments endommagés et fabriquer du collagène.

Cela semble logique quand on pense que notre peau subit moins d’agressions externes et profite d’une certaine tranquillité pour accélérer ces mécanismes de régénération.

En quoi consiste la régénération cellulaire ?

C’est un processus de renouvellement par division cellulaire. Les cellules souches de la peau, présentes dans les couches profondes de l’épiderme, se divisent en deux cellules filles. Une des deux cellules évolue vers la couche la plus superficielle de la peau afin de remplir ses fonctions de protection puis de s’éliminer comme cellule morte et l’autre reste en place et absorbent les nutriments pour pouvoir se diviser à nouveau.

Que ce passe t’il dans l’épiderme la nuit ?

La microcirculation est plus importante la nuit (en particulier entre 23h et 4h du matin) car elle apporte l’énergie et les nutriments nécessaires aux cellules (c’est pour cela que l’alimentation est également un facteur important).
De plus, la peau est plus perméable la nuit (en opposition à sa fonction de barrière la journée), elle est donc plus réceptive et absorbe mieux les produits de soins.

Sachant tout cela, il faut privilégier des soins qui favorisent la production de collagène et d’élastine, qui aident à relancer le travail de régénération et de réparation. La peau sera ainsi apaisée et prête à se défendre des agressions extérieure la journée.

Quelques conseils afin d’optimiser ce temps pour embellir votre peau et retarder le vieillissement cutané.

Rituel beauté indispensable :

1- Nettoyez votre peau chaque soir afin d’éliminer toutes les impuretés accumulées dans la journée et de favoriser la pénétration des actifs.
2- Chouchoutez et hydratez votre peau avec un sérum, une crème de jour et une crème de nuit ou encore des soins spécifiques adaptés à votre type de peau. Les soins de nuit sont logiquement plus riches que les soins de jour afin d’apporter à la peau les nutriments nécessaires à son renouvellement.
N’oubliez pas d’avoir un rituel de soin pour le corps également qui est aussi sujet aux agressions et au vieillissement (vêtements serrés, eau calcaire favorisent aussi la sécheresse cutanée et le affaiblissement de la peau)

 A partir de quel âge commencer les soins anti-âges ?

Chaque personne peut constater l’apparition des signes de l’âge sur son corps plus ou moins tôt selon différents facteurs (hérédité, stress, cigarettes, sport, alimentation…).

C’est entre 25 et 30 ans que le mécanisme de réparation et de régénération est moins efficace. Il est donc recommandé de commencer à intégrer des soins anti-âge dans votre rituel beauté dès que les 1er signes apparaissent.

Petits coups de pouce :

  • Boire beaucoup : tisane, thé vert, eau, infusion… en fin de journée.

  • Avoir un sommeil réparateur, idéalement avoir des heures de couché et de levé fixes.
  • S’auto-masser ou se faire masser avec un soin spécifique : cela active la microcirculation et aide à la pénétration optimale de vos cosmétiques.
  • Exfoliez votre peau 1 fois par semaine avec un gommage adapté afin d’illuminer votre teint et de favoriser la duplication de nouvelles cellules et appliquez un masque hydratant à l’acide hyaluronique pour adoucir votre peau et « l’alimenter ».

Vous souhaitez effectuer un diagnostic de peau et des explications concernant les produits adaptés à votre peau ? N’hésitez pas à me contacter !

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Un effet maquillé à tout moment

Fini le recourbe cil, le mascara qui coule, le temps passé dans la salle de bain le matin…
Le rehaussement de cils intensifie et illumine votre regard.
Et pour intensifier le regard, il se combine très bien avec une teinture des cils noir intense.
Idéal pour gagner du temps et pour un effet naturellement maquillé à tout moment la restructuration complète du regard, vous met en valeur naturellement !

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Le rituel beauté indispensable

Petit rappel du rituel beauté indispensable pour être parfaite au quotidien…
1. Un visage propre : pour avoir une jolie peau, il faut la nettoyer tous les jours ! Malgré la fatigue ou le manque de temps, il est essentiel de se démaquiller pour préserver votre peau et obtenir des résultats optimaux de vos soins.
2. Respecter les dates de péremption de vos produits: oui, mesdames, il faut jeter les produits lorsque la date indiquée est dépassée ! Non seulement votre produit n’aura plus aucune efficacité mais cela vous évitera d’avoir de mauvaises surprises !
3. Hydratez-vous : et par hydrater je veux dire visage, corps, cheveux et ongles ! Pour cela, tartinez-vous de crème, sérum, huile et commencez par boire beaucoup d’eau.
4. On dit oui au SPF : si vous n’utilisez pas encore d’écran solaire, il est temps d’en rajouter un à votre routine matinale! Il faut protéger votre peau des rayons néfastes toute l’année (même en hiver)!
5. Arrêter de toucher vos boutons : en squeezant le petit bouton qui nous dérange tant au milieu du visage l’on ne fait qu’élargir les pores de la peau et peut être même éclater des vaisseaux sanguins. Alors laisse vos boutons tranquille et investissez dans un soin anti-imperfections !

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